TRÄNINGSSCHEMA

Heeej! Hur mår ni? Med mig är det toppen. Har precis duschat efter kvällens träningspass med jobbet. Idag var det cirkelträning som stod på schemat och det var minst lika jobbigt som vanligt.. Men skönt efteråt! Är helt skakig i benen nu då jag redan hade träningsvärk efter gårdagens ben/rumpa pass på gymmet med Linnea! Jag berättade ju att vi har ändrat om lite i våra träningsscheman och för mig ser det nu ut såhär:

 

Måndag - Ben/rumpa på gymmet

Tisdag - Pass med jobbet (cirkelträning, pump, MRL osv)

Onsdag - Fotbollsträning (inkl löprunda)

Torsdag - Överkropp på gymmet

Fredag - VILA

Lördag - Kondition

Söndag - Fotbollsträning/match

 

Den största skillnaden för mig jämfört med innan är egentligen att jag delar upp kroppen i överkropp och underkropp när jag tränar i gymmet. Innan har jag alltid kört igenom hela kroppen varje gång men känner att det är dags att testa något nytt. Ska köra detta ett tag nu så får vi se om det blir någon skillnad! Önska mig lycka till! PUSS

 

Bild från mitt och Linneas ben/rumpa pass förra veckan!

körde ben och rumpa idag....asså mina ben är som spaghetti, haha!
sv. jag blev tillfrågad om jag ville blogga där så jg tänkte varför inte^^

Sv: Härligt, min vecka har också varit bra :)

Ser ut som en grym träningsvecka

hoppas du får en fin fredagskväll:)

" Jag är kritisk till hela gymkulturen. Jag tycker den har förgiftat människor ". (citat Alexander Bard)

Tack för det.