Hej alla fina! Hoppas allt är bra med er. Med mig är det fint. Kom precis hem efter en lång dag med jobb, möten, träning osv. Tänkte berätta lite för er om gårdagens benpass med Linnea. Vi har kört 3*10 repetioner sen i vintras nu och tyckte att det behövdes en förändring. Ibland måste man variera sig och byta taktik för att få resultat. Vi körde nu 5*5 repetioner istället och la då såklart på mycket mer. Och herregud vilken skillnad det blev! Kändes mycket mer i benen redan under passet och även idag vilket är så skönt! Ett tips till er som vill få resultat och variation i träningen. Puss o kram

Hej! Kom precis hem efter ett kort men väldigt intensivt pass på gymmet. Körde långa intervaller idag vilket jag tycker är den värsta sorten. Tog totalt 25 minuter och jag har nog aldrig svettats så mycket! Det är verkligen så himla jobbigt! Nu ska jag laga lite kvällsmat här innan jag landar i soffan efter en lång dag. Imorgon börjar jag tio så då får det bli en extra lång morgonpromenad. Ha en fin onsdagskväll nu, kram! 

Godkväll! Vilken härlig dag det har varit idag. Började dagen med att promenera bort till Tumlaren med Linnea. Väl där körde vi ett hårt intervallpass på bandet med långa intervaller, värsta jag gjort på länge.. Efter det körde vi mage med bland annat min nya favoritövning brutalbänken. När vi var klara promenerade vi hem igen och då duschade jag och gjorde mig i ordning för att åka ut till smögen. Där mötte jag upp Patricia som fyller år idag (!) samt Lisa, Frida och Felicia för en lunch på Roys delikatesser. Unnade mig faktiskt en pizza dagen till ära och den var sååå god!! När jag kom hem kom Johanna hit och spraytanade massa tjejer här hos mig, så roligt! Har aldrig gjort det innan men än så länge är jag så himla nöjd! Nu ska vi se på tv och sen gå och lägga oss, imorgon blir det jobb hela dagen lång. Hoppas ni har haft en fin dag, puss! 

Godmorgon! Nu kom jag precis hem efter en låång morgonpromenad med Linnea. Har fått nytt schema på jobbet så jag börjar tio ett par dagar i veckan vilket gör att jag kan gå längre morgonpromenader, så himla skönt! Nu ska jag äta lite frukost och ta en dusch innan det blir jobb hela dagen. Ha en fin dag! Kram